Savoir bien se laver le visage peut transformer votre peau. C'est la routine de nettoyage recommandée par les experts…
Cela peut sembler basique, mais découvrir comment bien se laver le visage peut faire la différence entre une bonne et une belle peau. Cela peut sembler aussi simple que d'utiliser un nettoyant avec un peu d'eau, mais si vous avez des problèmes de peau, un bon nettoyage peut faire toute la différence.
Le nettoyage fait partie intégrante de toute routine beauté car la peau est notre plus grand organe. C'est notre barrière au monde extérieur et peut être un indicateur de ce qui se passe à l'intérieur du corps. En prendre soin et éliminer la saleté, la crasse et le maquillage quotidiens permettent à la peau de se réparer et d'être plus belle, atténuant l'apparence de choses comme la déshydratation, les taches sur le visage ou le vieillissement prématuré.
Selon le Dr Ophelia Veraitch, dermatologue consultante, le nettoyage est un must absolu : "Même lorsque vous ne vous maquillez pas, il est toujours important de bien vous nettoyer jour et nuit."
Afin de réussir cette étape importante, nous avons demandé à des experts de la peau leurs conseils sur la façon de bien se laver le visage et d'obtenir la meilleure peau de tous les temps.
Comment bien se laver le visage
Se démaquiller complètement, masser dans son nettoyant, utiliser une débarbouillette et éponger sa peau sont des étapes essentielles pour avoir une belle peau. Mais, pousser votre nettoyage un peu plus loin vous laissera une belle peau.
Si vous n'avez pas entendu le terme « double nettoyage », alors où vous êtes-vous caché ? Le matin, une seule toilette avec un seul produit suffit car il faut se coucher le visage nu. Mais, à la fin de la journée – si vous portez du maquillage et du SPF – un nettoyage en profondeur ou "double nettoyage" est une excellente option. Cela va vraiment débarrasser les pores de l'accumulation de produit et de la saleté.
Mais qu'est-ce que le double nettoyage ? Eh bien, c'est exactement comme ça en a l'air, en nettoyant deux fois.
L'experte en peau Caroline Hirons explique : "La raison pour laquelle nous (facialistes) faisons deux nettoyages est assez évidente, mais en bref : nous pensons qu'il vaut mieux faire deux nettoyages rapides et doux qu'un long."
Experte de la peau et propriétaire de sa marque de soins de la peau éponyme, Tata Harper est d'accord : « Le double nettoyage est essentiel pour la santé de la peau, mais un seul nettoyage ne suffira pas, surtout le soir. Utiliser un seul nettoyant le soir, c'est comme prendre une douche avec tous vos vêtements. Tout au long de la journée, les toxines et les polluants sont absorbés par votre peau. S'ils ne sont pas traités correctement, ils accéléreront les signes du vieillissement."
Mais il y a aussi d'autres facteurs à prendre en compte pour tirer le meilleur parti de votre nettoyage – type de peau, exfoliant et différents types de nettoyants, pour n'en nommer que quelques-uns.
Donc, pour vous expliquer étape par étape comment bien vous laver le visage, voici la routine que les experts de la peau vous conseillent de suivre.
1. Lavez-vous les mains
Cela peut sembler anodin, mais se laver les mains avant qu'elles ne s'approchent de votre visage est crucial pour éviter la propagation des bactéries. Chaque jour, nous touchons des surfaces sales ainsi que des téléphones et des poignées de porte avant de nous laver, ce qui peut entraîner le transfert de bactéries sur la peau.
"Lavez-vous toujours les mains en premier", déclare Elena Cudworth, esthéticienne principale et propriétaire de la clinique de la peau Elenique basée à Londres. Cela minimisera vos risques d'infections sous forme de boutons et de taches.
2. Premier nettoyage – Démaquillez vos yeux
Si vous avez porté du maquillage, commencez votre double nettoyage en le décomposant, en accordant une attention particulière au maquillage des yeux. Utilisez un démaquillant pour les yeux ou un baume nettoyant à base d'huile, mais évitez d'utiliser des lingettes pour le visage.
"Je déconseillerais toujours d'utiliser des lingettes pour le visage, car elles ne font que déplacer la saleté et l'huile sur le visage", explique le Dr Ophelia.
L'idée est d'enlever le fond de teint, l'eye-liner et le mascara avant de nettoyer la peau et un double nettoyage, en commençant par un nettoyant à base d'huile, est la méthode parfaite.
"Je pense toujours à la première étape du double nettoyage comme votre étape de démaquillage et d'élimination de la crème solaire", déclare le dermatologue consultant chez Skin55 et auteur de The Skincare Bible, le Dr Anjali Mahto.
3. Deuxième nettoyage – Utilisez un nettoyant
Une fois que vous avez réussi à éliminer votre maquillage, prenez un nettoyant différent pour votre deuxième nettoyage.
La formule que vous choisirez sera déterminée par votre type de peau et vos problèmes de peau. Ici, Elena explique les différents types de nettoyants et à quelle peau ils conviennent le mieux :
Peau sensible – "Choisissez un nettoyant moussant doux ou un nettoyant à base de crème avec des plantes apaisantes et calmantes telles que l'arnica, l'aloe vera ou la camomille." Peau sèche – "Utilisez un nettoyant crémeux ou laiteux avec des ingrédients hydratants et nourrissants tels que la vitamine E, l'aloe vera, l'huile de ricin ou l'huile d'amande douce." Peau mixte – "Comme une peau mixte peut être à la fois grasse et sèche, je conseillerais d'utiliser un nettoyant moussant doux ou, si la peau passe de grasse à sèche, un gel nettoyant le matin et une crème nettoyante le soir." Peau grasse – "Les gels nettoyants purifiants, équilibrants et moussants sont les meilleurs pour les peaux grasses. Les nettoyants contenant des ingrédients purifiants, équilibrants et anti-inflammatoires tels que les acides glycolique, salicylique, lactique, mandélique ou de fruits (AHA ou BHA) peuvent aider à déboucher les pores."
4. Exfoliez votre peau
Utilisez un exfoliant chimique ou physique pour éliminer les cellules mortes de la peau et vous verrez une peau beaucoup plus radieuse en dessous. Vous devriez viser à exfolier au moins une fois par semaine, mais vous pouvez exfolier plus régulièrement, selon votre type de peau.
Exfoliation physique – Un exfoliant physique doit être un gommage doux ou une poudre nettoyante parfaite pour masser la peau humide. Il élimine littéralement les cellules mortes de la peau pour en révéler de nouvelles. Rincez toujours un exfoliant physique avec vos mains pour éviter les irritations. "N'utilisez pas votre gant de toilette avec un nettoyant exfoliant ou un gommage car vous pouvez trop exfolier votre peau et provoquer une sensibilité", conseille Elena.
Exfoliation chimique – Un exfoliant chimique est appliqué comme un tonique lorsque la peau est sèche. Il se compose de différents acides comme les AHA, les BHA ou les PHA qui dissolvent les cellules mortes de la peau au fil du temps. N'abusez pas des exfoliants chimiques, car cela peut entraîner des rougeurs ou une sensibilité. "Je pense que nous avons tendance à sur-exfolier et que les gens ont des problèmes avec cela où ils s'irritent", explique le Dr Anjali. "Vous ne voulez probablement vous exfolier qu'une ou deux fois par semaine, en particulier si vous utilisez d'autres actifs comme le rétinol."
Qu'en est-il du toner ? Auparavant, le but des toniques pour la peau était de s'assurer que chaque morceau de maquillage était sur le visage, mais à une époque plus moderne, il n'y a vraiment pas besoin de «tonifier».
Le double nettoyage prend en charge le démaquillage et le nettoyage de votre peau. Votre exfoliant chimique doit donc prendre la place d'un produit tonifiant traditionnel.
5. Hydratant/traitements
Terminez votre nettoyage avec une crème hydratante ou un traitement de nuit conçu pour être laissé sur la peau. Cela pourrait être du rétinol, un sérum ou l'une des meilleures huiles pour le visage.
Cette étape importante scelle l'hydratation et agit sur votre peau pendant la nuit. Si vous avez une peau incroyablement grasse, vous voudrez peut-être sauter cette étape, mais presque tous les dermatologues recommandent de réhydrater la peau après le nettoyage.
Comment nettoyer son visage avec une débarbouillette
Pour un nettoyage vraiment efficace, l'utilisation d'une flanelle ou d'un gant de toilette est idéale.
"Une débarbouillette est vraiment utile pour essuyer le maquillage de votre visage et plus efficace qu'un simple nettoyage et rinçage. Elle offre également une exfoliation douce", explique le Dr Ophelia. "J'utilise un gant de toilette propre chaque jour et je recommande à mes patients de faire de même."
"Pour nettoyer votre visage, massez doucement votre nettoyant sur la peau humide. Ensuite, prenez un gant de toilette propre et humide et essuyez le nettoyant et le maquillage, en vous assurant de ne pas appliquer trop de pression sur la surface de la peau. Séchez doucement avec un serviette propre."
N'oubliez pas – utilisez toujours une flanelle propre tous les jours et mettez votre gant de toilette dans un cycle de lavage à 60º pour vous débarrasser des bactéries et du produit !
À quelle fréquence devez-vous vous laver le visage?
Vous devez vous laver le visage tous les jours matin et soir, même si vous ne vous maquillez pas.
"La première étape essentielle de votre routine quotidienne de soins de la peau à domicile est le nettoyage. Cela doit être fait au début et à la fin de chaque journée", explique Elena.
Le Dr Ophelia est d'accord : « Il est très important de se laver le visage matin et soir. Cela aide à éliminer l'accumulation de saleté et de bactéries qui peuvent s'accumuler tout au long de la journée. Il s'agit notamment de facteurs environnementaux tels que le pollen, le maquillage et la saleté. du contact avec le téléphone portable et du toucher du visage, et la nuit de la sueur, des gouttes et de l'oreiller. En gardant la peau propre, vous réduisez la probabilité que des bactéries puissent se développer en acné et en épidémies.
Un nettoyage du soir est particulièrement important car il préparera votre peau à des traitements de résolution de problèmes pendant votre sommeil. "Les processus naturels de votre peau varient au cours du cycle nuit-jour de 24 heures, donc lorsque nous parlons de sommeil réparateur, votre peau se régénère véritablement. et réparer la nuit », explique le Dr Anjali. "C'est à ce moment-là que le renouvellement des cellules de votre peau s'améliore également."
Puis-je simplement me laver le visage avec de l'eau ?
"Bien que vous puissiez simplement vous laver le visage avec de l'eau pour certaines personnes, cela peut laisser la peau tendue et sèche. C'est particulièrement le cas dans de nombreuses régions du Royaume-Uni où l'eau est dure. Je recommanderais donc d'utiliser un nettoyant relativement doux." suggère Ophélie.
Il convient de garder à l'esprit que le lavage à l'eau seule n'élimine pas efficacement la saleté ou le maquillage. Si votre peau est vraiment sensible, essayez d'utiliser un nettoyant apaisant pour nettoyer correctement, sans aucune gêne.
