By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept

viensuiphaidep.com

Aa
  • Główna
  • Uroda
    UrodaShow More
  • Zdrowie
    ZdrowieShow More
  • Jedzenie
    JedzenieShow More
  • Pieniądze
    PieniądzeShow More
  • Technika
    TechnikaShow More
  • Lifestyle
  • Kontakty
  • Polski
    • English
    • Українська
    • Deutsch
    • Français
    • Русский
    • Português
    • Español
Reading: Jak gotować fasolę wielokwiatową
Share

viensuiphaidep.com

Aa
  • Główna
  • Uroda
  • Zdrowie
  • Jedzenie
  • Pieniądze
  • Technika
  • Lifestyle
  • Kontakty
  • Polski
Search
  • Główna
  • Uroda
  • Zdrowie
  • Jedzenie
  • Pieniądze
  • Technika
  • Lifestyle
  • Kontakty
  • Polski
    • English
    • Українська
    • Deutsch
    • Français
    • Русский
    • Português
    • Español
viensuiphaidep.com > Food > Jak gotować fasolę wielokwiatową
Food

Jak gotować fasolę wielokwiatową

Amanda Brown
Amanda Brown 06/03/2023
Updated 2022/05/31 at 3:43 PM
Share
9 Min Read
SHARE

Wszystko, co musisz wiedzieć o przygotowywaniu i gotowaniu fasoli wielokwiatowej, w tym nasze najlepsze przepisy na fasolę wielokwiatową.

Contents
Jak przygotować fasolę wielokwiatowąJak gotować fasolę wielokwiatowąJak gotować fasolę wielokwiatową: gotowaćJak gotować fasolę wielokwiatową: na parzeJak gotować fasolę wielokwiatową: stir-fryJak gotować fasolę wielokwiatową: blanszowanieJak przechowywać fasolę wielokwiatowąJak zamrozić fasolę wielokwiatowąNasze najlepsze przepisy na fasolę wielokwiatowąZieloni z dressingiem misoProsty i pyszny wypiek kiełbasy Szybkie i łatwe smażenie pięciu warzyw Mieszana letnia sałatka z fasoli Slimming World Boczek i tapenadaGładzica smażona na maśleSałatka z fasoli wielokwiatowej i brokułów TennderstemŚwieże letnie makarony warzywneKurczak z czosnkiem i tymiankiem z warzywami odchudzającymi na świecie Kotleciki jagnięce balsamiczne z mieloną fasolą

Fasola wielokwiatowa ma krótki sezon. W Wielkiej Brytanii fasola wielokwiatowa jest w sezonie od lipca do września. I, jak wie każdy zapalony ogrodnik, smakują jeszcze lepiej, gdy są hodowane w domu.

Kupując fasolę wielokwiatową, wybierz młode, małe strąki, które nadal są jędrne. Stare mogą być żylaste i twarde i niezbyt przyjemne do jedzenia. Świeża fasola nadal będzie pękać po złamaniu. Dobrze trzymają się w lodówce przez 3-4 dni.

* * * * * * * * *

vxrr9DPJaB56QpkzJLGJTK-1280-80

Jak przygotować fasolę wielokwiatową

Ważne jest, aby odpowiednio przygotować fasolę wielokwiatową, aby nie była twarda i ziarnista po ugotowaniu.

Najpierw musisz umyć fasolę, a następnie ją nakryć i ogonkiem. Z wierzchu i ogona odetnij kilka milimetrów z każdego końca fasoli. Następnie użyj obieraczki do warzyw lub noża, aby ostrożnie zdjąć żylaste krawędzie.

Pokrój fasolę na ukośne kształty, siekając po przekątnej, lub pokrój wzdłuż trzy lub cztery razy, aby uzyskać długie paski. Aby ułatwić to zadanie, możesz użyć krajalnicy do fasoli.

Jeśli masz dużo fasoli do przygotowania, możesz szybciej trzymać ostrze małego noża między kciukiem a czubkiem palca wskazującego. Przyciśnij górę fasoli do noża i przekręć rękę, aby złamać spiczasty wierzchołek fasoli. W ten sposób top pozostanie przyczepiony do wszelkich żylastych kawałków i można je oderwać.

Jak gotować fasolę wielokwiatową

Fasolę wielokwiatową można przygotować na kilka sposobów: gotowana, gotowana na parze lub smażona. Najlepszym sposobem jest po prostu ugotowanie ich, a następnie wymieszanie z odrobiną masła. Stwarza to świetny dodatek do każdego posiłku.

Jak gotować fasolę wielokwiatową: gotować

  1. Zagotuj w małym rondlu osoloną wodę.
  2. Dodaj przygotowaną fasolę i gotuj do miękkości, powinno to zająć około 5-8 minut. Odpływ.
  3. Do podania wymieszać z pół łyżki solonego masła.

Jak gotować fasolę wielokwiatową: na parze

  1. Napełnij patelnię około 2 calami wody. Doprowadzić do wrzenia.
  2. Przygotowaną fasolę włożyć do koszyka do gotowania na parze i włożyć do rondla z przykrytą pokrywką i podgrzewać na niskim, średnim poziomie.
  3. Gotuj przez 15-20 minut, aż nóż będzie miękki.

qgxtjbcSSGU54fVR6KpoHi-1280-80

Jak gotować fasolę wielokwiatową: stir-fry

  1. Rozgrzej na dużym ogniu wok lub dużą patelnię.
  2. Dodaj jedną łyżkę oleju i dowolne aromaty, np. szczypiorek, imbir, czosnek.
  3. Wrzuć fasolę na patelnię ze szczyptą soli i smaż przez 3-5 minut, aż zmięknie nóż.

Jak gotować fasolę wielokwiatową: blanszowanie

Blanszowanie jest świetne, jeśli chcesz przygotować warzywa z wyprzedzeniem, a następnie podgrzać je przed podaniem lub jeśli chcesz dodać je do sałatki. Proces ten utrzymuje nieco chrupkości ziaren i zachowuje jasnozielony kolor.

  1. Zagotuj w rondlu osoloną wodę.
  2. Gotową fasolę dodaj do wody i gotuj przez 4-6 minut, nadal powinny mieć żywy zielony kolor.
  3. Odcedź fasolę i dodaj do garnka z mrożoną wodą. Odcedź ponownie, gdy będziesz gotowy do podania.
  4. Fasolę można ponownie podgrzać w gorącej wodzie przed podaniem lub podsmażyć.

Jak przechowywać fasolę wielokwiatową

Ważne jest, aby dobrze przechowywać fasolę wielokwiatową, aby jak najdłużej pozostała świeża.

Nieugotowana fasola wielokwiatowa będzie przechowywana w warzywnym losowaniu przez 3-5 dni. Jeśli zmiękną, możesz je schrupać w zimnej wodzie.

Blanszowana fasola wielokwiatowa pozostanie świeża w hermetycznym pojemniku w lodówce do 4 dni.

Możesz również wyjąć ziarna z wnętrza strąków, a następnie pozostawić je do wyschnięcia w ciepłym i suchym miejscu. Ziarna te można następnie przechowywać w hermetycznym pojemniku przez rok, a następnie pozostawić do namoczenia przed gotowaniem, tak jak w przypadku innych suszonych ziaren.

Jak zamrozić fasolę wielokwiatową

Fasola wielokwiatowa jest sezonowa i często trudno ją zdobyć poza sezonem. Dlatego przechowywanie fasoli w zamrażarce to świetny sposób na zapewnienie jej zapasów przez cały rok.

Zalecamy mycie i krojenie fasoli wielokwiatowej, blanszowanie przez 3 minuty we wrzącej wodzie, a następnie dodanie ich do lodowatej wody, aby szybko ostygły. Zamroź schłodzoną fasolę w torebce do zamrażarki. Mrożona fasola będzie dobrze przechowywana przez około trzy miesiące.

Przygotowaną fasolę możesz ugotować z zamrożonych. Wystarczy dodać do wrzącej wody, ponownie zagotować i gotować do miękkości, co powinno zająć w sumie około 5 minut.

Aby uzyskać więcej porad, przeczytaj nasz przewodnik dotyczący najlepszego sposobu zamrażania żywności, w tym warzyw, mięs, ciast i innych produktów.

Nasze najlepsze przepisy na fasolę wielokwiatową

Jeśli nie masz pewności, jak podawać fasolę wielokwiatową, mamy dla Ciebie mnóstwo inspiracji. Zebraliśmy niektóre z naszych najlepszych przepisów na fasolę wielokwiatową; w sałatkach, z kotletami jagnięcymi lub posmarowanymi masłem z rybą…

Zieloni z dressingiem miso

DF3hzijudfEAJAKgrCQnDo-1280-80

To pyszny dodatek inspirowany Azją. W dressingu zastosowano pastę miso, aby wzmocnić smak zieleni. Poza sezonem zalecamy używanie mrożonej fasoli wielokwiatowej i

groszek.

Lub zamień fasolę wielokwiatową na zieloną.

Zdobądź przepis: Przepis na warzywa z sosem miso

Prosty i pyszny wypiek kiełbasy

EDcz8LrYvGYCgP37BTwwFc-1280-80

Zapiekanka z kiełbasą to zawsze strzał w dziesiątkę. To popularny przepis na stronie Good to Know. Ma ponad 200 recenzji. Składniki są stosunkowo tanie, a do tego wszystko w jednym naczyniu, więc oszczędzasz też na zmywaniu!

Zdobądź przepis: Przepis na pieczenie kiełbasy

Szybkie i łatwe smażenie pięciu warzyw

H5cJrfZio6GBXJf8XokLr3-1280-80

Good to Know Food Writer Jessica Ransom preferuje tę metodę gotowania fasoli wielokwiatowej; uwielbia je smażyć, ponieważ zachowują przyjemną chrupiącą konsystencję. Jessica sugeruje „użyj ich zamiast brokułów Tennderstem i dopraw chili, czosnkiem i soją”.

Wypróbuj ten prosty przepis na smażenie z pięcioma warzywami, który jest pełen zielonych warzyw.

Zdobądź przepis: Pięć warzyw stir-fry

Mieszana letnia sałatka z fasoli Slimming World

L3UZyXTjKEXnhSFurHNaJS-1280-80

Uwielbiamy tę obfitą sałatkę, którą można podawać na ciepło lub na zimno. Idealny jako łatwy, ale efektowny dodatek. Sos zawiera prażone nasiona kminku i łagodne zielone chilli, które dodają rozgrzewającego kopa.

Zdobądź przepis: Przepis na mieszaną letnią sałatkę z fasoli Slimming World

Boczek i tapenada

Fb8K7hbdo6KVc9LzRxAYpL-1280-80

To danie to naprawdę smaczna uczta. Jest to trochę czasochłonne, ale warte wysiłku, ponieważ wynik jest absolutnie pyszny. Fasola wielokwiatowa to wspaniały, świeży dodatek smakowy, który pozwala przebić się przez tłustość wieprzowiny.

Zdobądź przepis: Boczek wieprzowy z przepisem na tapenadę z zielonej fasoli

Gładzica smażona na maśle

oxzg5BHP5eVxmgtPc4nJC7-1280-80

Gładzica to pyszna delikatna ryba, często pomijana. Najlepiej, tak jak tutaj, oblany wspaniałym sosem maślanym. Gotowanie jest proste i szybkie.

Zdobądź przepis: Przepis na gładzicę maślaną

Sałatka z fasoli wielokwiatowej i brokułów Tennderstem

AZXejMZEQyaGgbhSWEpfgP-1280-80

Fasola wielokwiatowa naprawdę nadaje się do sałatek. Mają uroczą chrupkość i olśniewający, żywy kolor.

Zdobądź przepis: Sałatka z fasoli wielokwiatowej i brokułów tender

Świeże letnie makarony warzywne

M2ZKeLyLWjprN2A5XJyCeg-1280-80

Lekkie danie z makaronem, które wykorzystuje najlepsze sezonowe letnie składniki.

Zdobądź przepis: Przepis na letnie warzywne spaghetti

Kurczak z czosnkiem i tymiankiem z warzywami odchudzającymi na świecie

5FnhBU2JtUizw2fsXAFDRD-1280-80

Kolejny pyszny szybki makaron dzięki uprzejmości Slimming World. To świetna opcja, jeśli pracujesz nad zmniejszeniem spożycia kalorii. Jest niskotłuszczowy i gotowy w 20 minut.

Zdobądź przepis: Slimming World's kurczak z czosnkiem i tymiankiem z przepisem na penne warzywne

Kotleciki jagnięce balsamiczne z mieloną fasolą

dAJrRoJuzm2RKTYea7g9oh-1280-80

Wszystkie klasyczne smaki składają się na najlepszy przepis na niedzielną pieczoną kolację.

Mięta jest wysublimowana z groszkiem i fasolą, ponieważ wzmacnia ich wspaniały fasolowy smak i dodaje cudownej świeżości temu daniu.

Zdobądź przepis: Kotlety jagnięce balsamiczne z mieloną fasolą przepis

Amanda Brown 06/03/2023
Share this Article
Facebook TwitterEmail Print
Share
Previous Article Oszczędzaj pieniądze na swoim zwierzaku
Next Article Recenzja iPada Air 2022 M1 – skok szybkości i wydajności
Leave a comment Leave a comment

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Hot

30-dniowe wyzwanie z przysiadami: Jak wykonać perfekcyjny przysiad
Health
12 sposobów na zaoszczędzenie pieniędzy na serwisach streamingowych Netflix, Amazon Prime i Disney Plus TV
Money
Recenzja głośników Bose SoundLink Flex — doskonały dźwięk, który można zabrać ze sobą wszędzie
Tech
6 powodów, dla których warto kupić termiczną drukarkę paragonów dla rozwijającej się firmy
Uncategorized
Czy istnieje coś takiego jak bezbolesny wosk?
Beauty

Removed from reading list

Undo
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?